作者: ad

青春痘(acne)是經常發生在青春期以後，學名是尋常性痤瘡，通常所持續的程度和時間有明顯的個別差異，其特徵常混合粉刺、化膿、囊腫及各種程度的結疤。青春痘的形成原因與下列幾項有關：

皮脂分泌增加或毛孔堵塞：
如果皮脂腺的分泌比較旺盛，分泌之皮脂由毛囊口排到皮膚表面。若能順暢的排出，頂多只是肌膚較油罷了。但是若加上毛囊口的角化異常造成堵塞，使皮脂阻塞無法排出，就會形成粉刺。阻塞嚴重的也可能導致毛囊破裂、肌膚發炎。

內分泌不平衡：
主要是性荷爾蒙的不平衡，青春期時性腺和副腎皮質開始分泌，造成皮脂腺發達起來而分泌也增多，當油脂分泌太多而將毛囊阻塞就造成青春痘形成的主要原因。如男性荷爾蒙比女性荷爾蒙作用佔優勢時，皮脂的分泌量會增加。主要在青春期時，較不平衡而發作。女性經期前後也容易長青春痘。女性在更年期後因女性荷爾蒙減少，相對的男性荷爾蒙的比例變高，也容易長青春痘。

細菌引起發炎反應：
皮膚表面上原本就有許多具有分解皮脂、製造脂肪酸功用的細菌，本身並無致病性，但是會使毛孔角化導致阻塞。這些細菌會因皮脂堆積而大量繁殖，使毛囊口角化出口變窄阻塞；有些甚至到達真皮引起發炎膿皰。另外葡萄球菌的二次侵入也可形成化膿的情形

不適當的美容保養品：
有些保養品較為油性，適合乾性肌膚使用；若膚質較為油性者隨意塗抹，反易將毛囊口阻塞，造成青春痘的形成。

遺傳性：
遺傳性也和青春痘形成有關。

去角質是美容保養上相當重要的一個環節，不過針對各種膚質，去角質產品的市場也有了許多功能導向的新產品，要如何針對自己的需求選擇適合自己的去角質產品呢？這裡就為您一一的介紹各項優秀的美容保養品。

洗臉式去角質
洗臉也可以去角質？這種具有去角質效果的洗面乳，一般來說都添加有酵素、磨砂顆粒或是高嶺土等成分，一般來說適合中油性肌膚使用，乾性肌膚可千萬不要嘗試，這種天天溫和去角質的美容保養品尤其最適合皮脂分泌旺盛、毛孔容易堵塞的人，可以有效的替妳天天清除當天的髒污和老廢角質，只要耐心的使用，不但臉部肌膚變得更為細緻，連粗大的毛孔都可以不再明顯。

特殊保養去角質
如果不想改變平日的保養程序的話，就使用特殊保養程序的去角質商品吧，這種特殊保養去角質通常會做成磨砂膏狀或是換膚型的美容保養品，如果角質層容易囤積的人不妨可以常試看看刺激性比較強的產品，當然乾性肌膚或是敏感性肌膚就盡量不要這樣做。這種特殊保養建議每週一到兩次即可，要注意的是保養後的肌膚較為敏感，記得多添加一些保濕產品。

擦拭型化妝水去角質
如果覺得肌膚變得比較黯沈的話，不妨可以嘗試這種擦拭型化妝水保養，其中的角質分解成分加上輕柔的擦拭，可以溫和但有效的去除輕微的角質，後續的保養品吸收力會大大的提升，不過對於摩擦較為敏感的肌膚則不建議使用。

深層清潔面膜
如果您是油脂分泌較為旺盛的油妹妹們，可以針對肌膚容易出油的地方加強使用這種清潔面膜，不僅可以去除老廢角質，還可以深層清潔毛孔裡的深層髒污，毛孔更加緊密，出油狀況也會大大改善。

製造美麗的肌膚，最需要的營養就是維他命群、酵素、脂肪等，而蜂蜜之中的營養素含量最多。因為蜂蜜之中，含有一種由幼蜂的咽頭所分泌的乳白色黏液，這就是供給女王蜂活力的泉源。

蜂蜜當中還含有豐富的礦物質與維生素，能作為人體能量補充的來源，而它的優異保溼與鎖水效果，更是受到保養界的歡迎，因此說蜂蜜是養生保健的聖品，可是一點也不為過。蜂蜜能供給皮膚養分並能保持肌膚彈性，將蜂蜜加在麵粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉後敷在臉部，約過30分鍾後用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當加入幾滴檸檬汁以減少味道。

由於蜂蜜當中的蛋白質分子與人體的皮膚組織相當接近，因此較容易滲透至肌膚以達到養分的補充及滋潤，而且它是一種水溶性保濕劑，能幫助肌膚將水分鎖住，此外，蜂蜜當中的天然胺基酸也會在皮膚表面形成一道保護膜，由內而外防止水分流失，因此從數千年前，埃及人就已經懂得利用蜂蜜來製成各種護膚保養品。

用蜂蜜洗臉不僅簡單方便，而且美容效果十分顯著，堅持1週以上就能明顯感覺到面部潔白細膩，自然紅潤，富有光澤，皺紋減少。每次洗臉時，先用溫水清洗臉，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓，然後雙手在臉上打圈按摩，按摩完畢，用溫水清洗幹淨，塗搽營養護膚品。使用後肌膚無緊繃感，舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。用蜂蜜洗臉還對皮膚過敏、皮膚乾燥具有防治效果。蜂蜜的黏性可以防止皮膚水分蒸發，被日曬而脫皮的後頸、背部、胸口等處，塗上蜂蜜後，輕輕按摩，立即能夠改善。把蜂蜜加上嬰兒油或橄欖油輕輕按摩，蜂蜜更能滲入皮膚內。不知不覺中皮膚粗糙處也會變得細膩而充滿光澤。

相信很多女性朋友，在皮膚保養上都遇到相同的問題，不管再怎麼努力做保養，每次遇到生理期，皮膚就是不聽話，像是冒出粉刺、痘痘，或是脫皮、粗糙、暗沉等等，在生理期時要如何保養才可以擺脫這些皮膚上的困惱，是很多愛美的女性必須了解的課程。

對皮膚而言，生理期時由於內分泌的異於平常，生理因素影響了皮膚的狀況。皮脂、油脂的分泌增加了，若再加上未確實清潔，使毛細孔阻塞，便很容易長青春痘。因此，此一時期的皮膚保養重點，可朝深層清潔、加強排除油脂分泌、預防面皰做起。

月經來臨的前一週，皮膚出油量高、角質層肥厚、黑色素活躍，則要採取適當的清潔與卸妝，加強油脂調理與角質代謝步驟，很多人會在下巴、嘴巴附近冒出許多痘痘，如果痘痘問題太嚴重，最好還是尋求皮膚科醫師的幫助，進行用藥治療。排卵後的這一週，不管在情緒上或皮膚上都呈現不穩定的情況，而且，皮膚的油脂與黑色素的分泌量在此階段開始上升。此時，要注重適當的清潔、角質代謝、加強防曬，以免產生粉刺、痘痘、暗沉與斑點問題。飲食上減少刺激性、油膩的食品，維持正常作息避免熬夜，以免刺激皮膚分泌更多的油脂與黑色素。例外的是月經來臨的這一週，皮膚顯得乾燥、容易敏感、缺乏光澤。除了加強保溼、滋潤保養，減少使用刺激性強的保養產品之外，溫和的運動、補充適當的鐵質、蛋白質也是必要的。

最重要的是要注意飲食、充分休息，生理期的前後飲食盡量清淡，避免攝取多油質食物，如花生、巧克力等。多攝取含鐵質的食物，如菠菜等；並且不要熬夜，充分休息，可補充易虛弱的身體，減少不適感。

夏日正是換上清涼背心、短裙熱褲展露性感的好時機，但千萬別忽略過了一個冬季，累積在身上的角質層，會使肌膚暗沈無光，讓美麗大打折扣。所以我們必須定時的使用磨砂膏去角質，使用磨砂膏又有許多要注意的地方是不容小覷的。

人類的皮膚分為表皮層、真皮層及皮下組織，角質層就是皮膚表皮層的最外層，具有保護肌膚的功能。一般來說，正常的角質層約28天會自然代謝脫落，而隨著年紀增加，身體的代謝機能逐漸變慢，此時藉由適度地使用磨砂產品，可有效去除皮膚表面的老化角質層。

用磨砂的方式去除角質，效果雖然好，但是不能常用，應該根據自己的肌膚情況而定。應該避免使用在發炎或是長痘痘敏感性肌膚以及頸部、眼周附近。使用前，先塗上乳液滋潤，否則肌膚太乾燥時，顆粒難以滑動，容易磨傷肌膚。按摩動作都一定要輕柔，以螺旋劃圈方式進行，同一部位按摩5次就可以了，不宜過多。油性皮膚每兩周使用1次；乾性皮膚或者面部皮膚很薄則每個月使用一次；中性或混合性皮膚每兩周1次，可以只在T字部位使用。

磨砂膏比較適合油性和混合性皮膚，乾性皮膚慎用，過敏皮膚不能使用。有的部位角質過厚，也可以採用磨砂的方式來使肌膚光滑。如長有粉刺的部位，使用磨砂膏去除死皮也有助於油脂的順利排出，有一定的治療作用。

蘆薈含有豐富的蘆薈多醣體、木質素、酵素、胺基酸、聚醣的水合產物葡萄酸、甘糖露、少量的醣醛酸、鈣等成份：蘆薈中還有少量水合蛋白酶、生物激素、荷爾蒙、蛋白質、維生素、礦物質等微量成份。營養保濕蘆薈中氨基酸和復合多醣物質構成了天然保濕因素，它可以補充水分，恢復膠元蛋白的功能。防止面部皺紋，保持皮膚柔潤、光滑、富有彈性。具有化妝水化妝品的效果收斂劑及水分，是任何一種化妝水或乳液所不可欠缺的物質。收斂劑的功用是緊縮肌膚，水分的功用是供給及保持肌膚適當的水分。蘆薈裡就含有大量的收斂劑和水分。除了以上兩種成份外，蘆薈還含有粘蛋白成份，這種成份能調節皮膚的水分與油分，使它們保持在平衡狀態

自古以來，蘆薈即被中國傳統醫學所肯定，在本草綱目中載有蘆薈可清熱、殺蟲等敘述。而現代科學亦以實驗證明，蘆薈為溫和而無毒性，在抑制細菌病毒生長、抗發炎、減少傷口癒合及深層修補皮膚組織等方面，有著非常顯著的效果；美國卡靈頓（Carrington)實驗室，自蘆薈中分離出蘆薈多醣體，目前正針對增加免疫能力，及減少癌細胞的功能做臨床試驗，其他臨床試驗對消化性潰瘍亦有效；紐西蘭伍契特大學（Utrecht）亦發現蘆薈具有明顯的免疫調節作用；John Heggars博士亦發現蘆薈中的水楊酸酯等成份，對於燒、燙傷有止痛及抗發炎的作用，而蘆薈凝膠試驗證實可以加速基礎角質細胞的發育，刺激細胞活化增生。

粉刺是所有皮膚科疾病中最常見的疾病，隨著時代的進步，粉刺現已是一種可治療的疾病，只要給予適當的藥物治療並保持良好的清潔習慣，不去擠壓摳剝，一般皆可自然痊癒，不留疤痕。醫師在治療病患時，必須讓病患了解治療的最終目的是預抑制及清除粉刺，並預防疤痕的發生，所以中斷治療是不適當，且必須在藥物治療無效時，變更其他更適合的藥物給予治療。

粉刺大部分發生在臉部的T字部位，因為這些部位的皮脂腺較多，油脂分泌較多，毛孔也會自然的張開，這也是為什麼油性皮膚的人毛孔會比較粗大的原因，若停留在毛孔的油脂沒有被清乾淨，就會阻塞在毛孔中形成白色的粉刺，如果皮脂被氧化﹑黑色素的沈著就會成黑頭粉刺，若在進一步的刺激發炎，細菌感染就會形成青春痘了。

粉刺是皮膚進行28天新陳代謝過程中，自然產生的代謝物，沒有人是完全不會長粉刺的，如果覺得臉上粉刺太多，想要改善粉刺問題，這也不是一件很困難的事情，我建議大家可以在居家保養上，使用一些含有酸性成分的保養品，如甘醇酸、乳酸、植酸或水楊酸等等，這些成分常見於藥妝通路的保養品，可以幫助角質代謝與毛孔通暢，對於改善粉刺有不錯的效果。

擦保養品可以改善粉刺，但要保持持續使用的好習慣，而且在使用2~3週之後，效果更顯著。如果嫌麻煩，想快速看到改善效果，也可以選擇做緊膚美白光、果酸治療等醫學美容治療。

我們皮膚每天代謝下來的角質跟空氣中的灰塵與皮脂腺分泌的油脂堆積在毛細孔而來的。如果不去理它，一天、一天累積下來，就會形成我們口中所說的粉刺。

開放性粉刺就是大家口耳相傳的白頭粉刺，有一部分是在毛細孔裡面，而在毛細孔的開口處會發現粉刺的頭露出來呼吸，常出現的範圍大概在鼻翼兩側，或下巴，少許分布在臉頰。

而白頭粉刺出現了，在放著它不管的話，它就會進化成家喻戶曉的黑頭粉刺。因為露出來的部分粉刺，跟空氣氧化逐漸變成黑色，也有些是卡到一些髒灰塵。久而久之黑頭就形成啦!

黑頭粉刺看起來黑黑髒髒的，並不是因為臉部清潔工作沒做好，許多黑頭粉刺的受害者努力、用力、拼命洗臉，不但無法改善黑頭粉刺，還反而因清潔過度造成肌膚敏感現象。其實黑頭粉刺的原兇簡單的說就是因皮脂腺阻塞，形成的油脂氧化現象。因為皮脂腺中段阻塞，分泌物無法順力排出，而造成週遭膨脹，讓粉刺就像吹氣球一樣。黑頭粉刺中的油脂、細菌量其實不多，分析其內容物，它是一種層層被壓縮的角質和皮脂。如果自行用手擠壓，在未治療的情況下，長期下來會產生壓力效應，更嚴重會造成皮脂線萎縮、毛孔擴張現象。

黑頭粉刺較容易出現在前額、鼻頭和下巴，由其是油性皮膚的人。黑頭粉刺千萬不要用自己的手去擠壓，免得造成皮膚感染細菌，造成另外的皮膚問題。要解決黑頭粉刺，最好找專業的美容師處理，以確保處理的品質和衛生。不過它是屬於較好處理的皮膚問題，只要每天細心的清理皮膚，一週做一次去角質、敷臉和利用儀器導出溶解阻塞的油脂，情況就會慢慢改善了。

青春痘(acne)是經常發生在青春期以後，學名是尋常性痤瘡，通常所持續的程度和時間有明顯的個別差異，其特徵常混合粉刺、化膿、囊腫及各種程度的結疤。青春痘的形成原因與下列幾項有關：

皮脂分泌增加或毛孔堵塞：
如果皮脂腺的分泌比較旺盛，分泌之皮脂由毛囊口排到皮膚表面。若能順暢的排出，頂多只是肌膚較油罷了。但是若加上毛囊口的角化異常造成堵塞，使皮脂阻塞無法排出，就會形成粉刺。阻塞嚴重的也可能導致毛囊破裂、肌膚發炎。

內分泌不平衡：
主要是性荷爾蒙的不平衡，青春期時性腺和副腎皮質開始分泌，造成皮脂腺發達起來而分泌也增多，當油脂分泌太多而將毛囊阻塞就造成青春痘形成的主要原因。如男性荷爾蒙比女性荷爾蒙作用佔優勢時，皮脂的分泌量會增加。主要在青春期時，較不平衡而發作。女性經期前後也容易長青春痘。女性在更年期後因女性荷爾蒙減少，相對的男性荷爾蒙的比例變高，也容易長青春痘。

細菌引起發炎反應：
皮膚表面上原本就有許多具有分解皮脂、製造脂肪酸功用的細菌，本身並無致病性，但是會使毛孔角化導致阻塞。這些細菌會因皮脂堆積而大量繁殖，使毛囊口角化出口變窄阻塞；有些甚至到達真皮引起發炎膿皰。另外葡萄球菌的二次侵入也可形成化膿的情形

不適當的美容保養品：
有些保養品較為油性，適合乾性肌膚使用；若膚質較為油性者隨意塗抹，反易將毛囊口阻塞，造成青春痘的形成。

遺傳性：
遺傳性也和青春痘形成有關。